「育毛に効果的な食材」の記事一覧

バナナはビタミンやミネラル、食物繊維がバランスよく含まれているので、美肌効果・貧血予防・熱中症予防・便秘予防などさまざまな効果が期待出来ます。他にもバナナはいろいろな種類の糖を含み、それぞれ体内に吸収される速度が違う為、 […]

コーヒーを飲む際にシナモンがお好みで添えられている有名コーヒーショップや最近ではコンビニエンスストアの持ち帰りコーヒーの脇にはシナモンがお好みで置いてあるお店が多いですが、実はシナモンには育毛効果があるのはご存知でしょう […]

髪にとって必要なビタミンやミネラルですが、普段の生活ではどうしても不足しがちになりがちです。 そんな時にはゴマを食事と一緒に摂取するのがオススメです。 ビタミンとミネラルを豊富に含むごまは、体のエネルギー代謝や抗酸化作用 […]

髪のもとになる大切なタンパク質。 不規則な食生活でも手軽にとれるサプリメントのプロテインは、ダイエットに取り入れたり、美しいボディラインを作るための筋力作りにも役立ちますが、女性の薄毛にはプロテインは効果的なのでしょうか […]

実は、放っておくと怖い「イビキ」。 薄毛にもなりやすく、あなたの生命までも危険な状態に招くものです。 人間にとって、睡眠の大切さは言うまでもありません。健康的な日々の生活に欠かせないもので、髪のためにも睡眠時間や睡眠の質 […]

毎日の洗髪後にドライヤーで髪を乾かす時に気になるのが抜け毛が多い。 ドライヤーで髪を乾かした後の床を見ると大量の抜け毛が落ちている！ ドライヤーで髪を乾かすのは良くないのでは？ このまま抜け毛が増えて薄毛になってしまうの […]

手軽に食べる事が出来て日本人の国民食事ともいえるラーメンを食べると薄毛になる？ 何ともショッキングな見出しですが、脂や化学調味料、塩分量、カロリーなどを考えても決して体には良い食べ物とは言えないと感じますが果たしてラーメ […]

薄毛や抜け毛に悩む女性は多いですが、食生活の改善で抜け毛がストップすることも多い女性の抜け毛や薄毛ですが、女性の育毛に効果ある食べ物を今回はご紹介したいと思います。 ⑴イチジクは女性の抜け毛に効果的   女性ホルモンバラ […]

コロナ感染の後遺症による脱毛症でなくても亜鉛は薄毛や抜け毛に悩む人には必要不可欠な栄養素になります。 亜鉛を摂取する事は髪の維持や成長に深く関わります。 今回はコロナ脱毛症による亜鉛の必要性と髪と亜鉛の関係について解説し […]