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バナナはビタミンやミネラル、食物繊維がバランスよく含まれているので、美肌効果・貧血予防・熱中症予防・便秘予防などさまざまな効果が期待出来ます。他にもバナナはいろいろな種類の糖を含み、それぞれ体内に吸収される速度が違う為、 […]

毎日シャンプーをしているのに、頭皮がベタつくと悩んでいる人も多いのでは。頭皮がベタつく原因はどうして起こるのでしょうか？ そして、頭皮がベタつくと抜け毛が増える原因になるのでしょうか？ 今回は頭皮のベタつく原因と抜け毛の […]

コーヒーを飲む際にシナモンがお好みで添えられている有名コーヒーショップや最近ではコンビニエンスストアの持ち帰りコーヒーの脇にはシナモンがお好みで置いてあるお店が多いですが、実はシナモンには育毛効果があるのはご存知でしょう […]

髪のピークはナント！男性は20代、 女性は30代で、その後は坂を転げ 落ちるように髪の質や量が失われてしまいます。 しかも、男性も女性も20歳を境に、細胞の数がグンと減少します。 お肌のターンオーバーも年齢と共に徐々に長 […]

髪にとって必要なビタミンやミネラルですが、普段の生活ではどうしても不足しがちになりがちです。 そんな時にはゴマを食事と一緒に摂取するのがオススメです。 ビタミンとミネラルを豊富に含むごまは、体のエネルギー代謝や抗酸化作用 […]

髪のもとになる大切なタンパク質。 不規則な食生活でも手軽にとれるサプリメントのプロテインは、ダイエットに取り入れたり、美しいボディラインを作るための筋力作りにも役立ちますが、女性の薄毛にはプロテインは効果的なのでしょうか […]

女性のホルモンバランスの乱れ、または更年期により脱毛や薄毛になる女性は多いようですが、色々なブログや記事にはイソフラボンの摂取が良いとされていますが、実はイソフラボンの摂取が多いと認知症のリスクもあるようです。 今回はイ […]

エナジードリンクが抜け毛を増やす原因となることがわかったようです。 最新の研究によると、炭酸飲料やスポーツドリンクを頻繁に飲む男性は、毛包に関する問題を抱える可能性が30％上がるといいます。 先日のネットニュースで大きな […]

実は、放っておくと怖い「イビキ」。 薄毛にもなりやすく、あなたの生命までも危険な状態に招くものです。 人間にとって、睡眠の大切さは言うまでもありません。健康的な日々の生活に欠かせないもので、髪のためにも睡眠時間や睡眠の質 […]