最近テレビでは「バックエイジング」という言葉も話題になっています。 人間は誰しも歳を取りますが、加齢により老けてしまった現状を少し前の若かった頃の姿に戻す（若返り）という意味で使われています。
20代はターンオーバーが28日周期でどんどん新しい細胞へと生まれ変わりますのでお肌や頭皮の状態も若々しく維持されています。
30代くらいになるとターンオーバーの周期が長くなり、加齢に抗酸化作用を抑える能力も次第に衰えてしまいます。ですから年齢とともに活性酸素は増えていく一方で、肌や髪に老化を引き起こします。40代、50代になると更にターンオーバーは長期化してしまいます。
これがエイジング（加齢）のメカニズムです。
もちろん、肌や髪を作るために重要なコラーゲンも年齢とともに減少するため、シミ・シワ・たるみなどの肌トラブルや、白髪や「女性の薄毛や抜け毛」を引き起こす原因となり、新陳代謝の乱れや遅れで肌や髪の生まれ変わりのサイクルに影響を及ぼします。
頭皮も老化していきますので若い頃のようなツヤとハリのある髪が維持し難い状態となり、髪が細くなったり縮毛や抜け毛も多くなります。
加齢による老化をなるべく抑えるには普段の食生活にちょっとした食材を付け加える事により予防効果があります。
目次
加齢により活性酸素の増殖を抑えて酸化しない為にはどうしたらいいのか？
体が酸化しない為には、食生活が大切になります。
普段から糖質の高い食べ物や飲み物を取りすぎていると、この「糖化」体質になります。
糖化体質になると必ず酸化作用が起こるので、肌や頭皮や血管への悪影響が大きいのです。いわゆるエイジング(老化)です。
血管の糖化は血管にダメージを与えてしまい頭皮の毛細血管を途切れさせてしまいます。途切れた血管から先には栄養分が行き渡らなくなります。栄養分を運ぶ血液は頭皮の毛細血管には体の主要な部分を巡った最後に行き着くので、糖化によって血管が途切れていればそこでストップしてしまうことになります。
その結果、栄養分という燃料が頭皮全体に行き渡らない状態になり、髪を作る全ての機能に悪影響が出て髪は育ちにくくなりますし、それが原因となり抜け毛を引き起こします。
糖化によって酸化した体質から、抗酸化に体質を戻さなくてはなりません。それにはアントシアニンが非常に有効です。
アントシアニンを多く含む食材は？
一般的にブルーベリーが多く含まれていると思われていますが実は、違います。そのアントシアニンを多く含む果実。それ がカシスです。カシスにしか含まれない D3R、C3Rという特殊なアントシアニンは、 15分で体の末端にまで血液を届けるほどの血流を良くする働きがあります。
カシスドリンクは、糖化によって酸化した体質から抗酸化体質へ導くための最高の育毛ドリンクになります。
D3R、C3Rとは？
D3R、C3Rはアントシアニンの種類になります。
カシスに含まれるアントシアニンは、抗酸化力に優れているデルフィニジン配糖体の「D3R（デルフィニジン-3-ルチノシド）」と「D3G（デルフィニジン -3-グルコシド）」、シアニジン配糖体の「C3R（シアニジン-3-ルチノシド）」、「C3G（シアニジン-3-グルコシド）」の4種類です。
特に「D3R（デルフィニジン-3-ルチノシド）」と「C3R（シアニジン-3-ルチノシド）」はカシス特有の成分で、ブルーベリーやビルベリーなどには含まれていません。体内で過剰に発生した活性酸素は、老化や生活習慣病を引き起こす原因のひとつ。
そして、カシスにはブルーベリーをはるかにしのぐ高い抗酸化力が備わっています。
現代の予防医学でも抗酸化力は注目のキーワード。カシスアントシアニンはアンチエイジングにもひと役買ってくれるのです。
http://j-cassis.jp/cassis/tip/tip003/
日本カシス協会より参照
イチジクは女性の抜け毛に効果的
女性ホルモンバランスの乱れによる抜け毛に効果があるのがイチジクです。
夏が旬のイチジクですが、ドライフルーツのイチジクでも女性ホルモンバランスの乱れ を正常化にするには最適で、人間に必要な「ビタミン」「ミネラル」「アミノ酸」がバラン ス良く入っています。
イチジクのあのツブツブには女性ホルモンのエストロゲンと同じ働きをする植物性エス トロゲンが含まれ、女性ホルモンの乱れを正常に働くようサポートするので、ホルモンバ ランスの乱れによる抜け毛や薄毛に効果的で、育毛・発毛を促進するとされます。
また、イチジクの果汁から抽出したベストアルデヒドは血液をキレイにし、美容にも効 果を発揮し、胃腸病にも効能があるといわれます。
さらにイチジクは食物繊維のペクチンを含んでいて、腸の働きを活発にするため、よく熟した実を1日に2~3個食べれば便秘にも効果があります。
立ち仕事でむくみ疲れた足やブヨブヨ頭皮にも効果的
イチジクはミネラルの一種のカリウムが豊富です。体に塩分がたまるとむくみや高血圧 になりますが、カリウムは体の塩分を排出してくれる働きがありますので、むくみの解消 にとても効果的です。
カリウムが不足すると筋肉が収縮し寝ている時など、こむら返りを起こしやすくなります。
血液を送る役目のポンプであるふくらはぎの筋肉が柔軟でないと、頭皮に栄養素を送ることがうまくできなくなります。
立ちっぱなしの仕事やヒールを履くために足がむくんでいる、頭皮がむくんでブヨブヨしている。そんな方はぜひ、ちょっとした間食に甘い物やスナック菓子でなく、一年中食べられるドライフルーツイチジクを積極的に取り入れてみてください。
