最近、スーパーマーケットやコンビニなどに行っても売り切れ続出のヤクルト1000ですが、このヤクルト1000は何故？こんなにも人気になったのか？
テレビ番組4月4日放送の『しゃべくり007』（日本テレビ系）で、マツコさんが「あれ飲んでからすごく眠りがよくなった」と話すと、翌日からスーパーなどで欠品が続くようになり、いまだに人気は過熱したままで、私もスーパーマーケットに見に行くとこのように毎日、欠品状態が続くヒット商品です。
そして、ヤクルト1000には育毛効果があるのは本当か？
発毛診断士久田篤が詳しく解説していきます。
目次
ヤクルト1000には良質な睡眠効果があるのか？
そもそもヤクルト1000は他のヤクルトとはどう違うのかご説明します。
ヤクルト1000は生きて腸内まで到達する「乳酸菌 シロタ株」がヤクルト史上最高密度※の１本（100ml）に1000億個入った、乳製品乳酸菌飲料になります。
また機能性表示食品で、一時的な精神的ストレスがかかる状況での「ストレス緩和」「睡眠の質向上」の機能があります。
※1ml当たり10億個の「乳酸菌 シロタ株」が含まれており、これはヤクルト類で最高密度です。
ヤクルト1000はストレス暖和効果も期待出来ますがストレスによる抜け毛とは？
強いストレスは、血流不足をも招きます。それは自律神経の乱れによるものです。
体や内臓の働きや代謝を、普段から私達が意識していなくてもコントロールしているのが自律神経です。自律神経には交感神経と副交感神経とがあります。リラックスした状態では副交感神経が活発になり、血管が拡張して血流を良くします。しかし、ストレスなどで交感神経が優位になると、体は緊張して血管を縮小し血流を悪くします。
常に強いストレスがかかっていると交感神経の優位度が高まり、毛細血管が縮小したままになります。それが原因で血流不足となり、髪に必要な酸素や栄養分を供給できなくなって抜け毛をさらに増やしたり、髪を細くしたりする原因になります。
また髪を黒くしたりする細胞の色素幹細胞も徐々になくなります。髪は毛包幹細胞と色素幹細胞があって出来るものなので、色素幹細胞がなくなるということは、髪を作れない状態になるということです。
私はこれを「ストレス髪」として、育毛相談でお伝えしていますのでヤクルト1000にはストレスを和らげる効果もあるのでストレスによる抜け毛防止にも効果が期待出来ます。
ヤクルトといえば腸内環境の働きを良くする効果は育毛には必須
ヤクルト1000でなくとも、その他のヤクルト製品は腸内環境を良くする働きがあります。
腸が正常に活発に働くと、
・毒素を排出する
・栄養素の吸収率を上げる
栄養は小腸の腸管から吸収されますので腸の働きを良くする事は身体全体を良くする効果にもなります。
また、デトックス効果は身体の中の有害な重金属などを廃止する作用は老化防止にも繋がります。
ここで髪の毛の重要な役割についてお話しします。
私たちは、普段の食事で食品に入っている添加物を取り込んだり、道を歩いているだけでも車の排気ガスや空気中の有害物質を呼吸によって体内に取り込んでいます。これらの有害物質を体外に排出する役割を持っているのが、髪の毛なのです。
髪の毛は有害ミネラルである鉛やアルミニウム、ヒ素、水銀などが排出される「解毒パイ プ」となっています。
健康な頭皮、ひいては髪を保つためには、この「髪からの解毒」を スムーズに行うことが欠かせません。このデトックス作用が上手く機能していないと、髪 はパサパサになりやせ細り、縮毛や抜け毛を誘発させます。
髪や頭皮も体の器官の一部なので、気づかないうちに毒素や老廃物がたまってしまいます。特に頭皮に老廃物がたまってしまうと美しい髪作りの邪魔になり、炎症やトラブルも発生しやすくなります。
その結果、頭皮は劣化していき、髪を作るための栄養分を運ぶ血流も悪くなり、頭皮はますます硬くなり、抜け毛、薄毛になりやすいのです。腸内環境が整っている場合は、腸の働きによって毒素を排出することが出来ますが、腸内環境が悪化していると、毒素が体内に溜まってしまい、髪や頭皮のトラブルの要因になります。ヤクルトを飲む事により腸内環境を良くして、頭皮のトラブル改善や防止になります。
そして、髪にもより良く栄養が行き渡ります。
毛細血管から頭皮に栄養がスムーズに運ばれる事によって美髪に繋がります。
それにはヤクルトよりも更に乳酸菌シロタ株が最高量であるヤクルト1000は最強です。
乳酸菌シロタ株は深い睡眠（徐波睡眠）を増やす
ヤクルト1000の睡眠の質向上効果は、徳島大学の研究グループによって信頼度の高い二重盲検法によって実証され、査読付き論文に掲載されていて、94人の大学生を、乳酸菌シロタ株が入った本物のヤクルト1000と味が同じのニセ物（プラセボ）を飲むグループに分けて、11週間にわたって飲用してもらい、睡眠の変化をみてみた実験をした。
睡眠のデータは、主観的な指標だけでなく、脳波による客観的な睡眠段階の比較も行われていて、本物のヤクルト1000を飲んだグループは、ニセ物に比べて深い睡眠（徐波睡眠）が統計的に有意に増加した。かつ定量脳波解析で、睡眠の深さを示す徐波（デルタ波）のパワー値が有意に高かったことも示されて
ヤクルト1000に含まれる乳酸菌シロタ株の睡眠促進のメカニズムについては、まだはっきりしたことはわかっていないようだ。
この論文のDiscussionでは、乳酸菌シロタ株がヒトのストレス反応を司る視床下部→脳下垂体→副腎系や交感神経系の活動を抑制する動物実験結果があるため、ストレスを和らげるだけでなく睡眠の質も改善するのではないかという説を述べている。一部で論じられている乳酸菌がセロトニンやメラトニンの働きを高める可能性はなくはないが、まだ人間では確証がないようです。
https://news.yahoo.co.jp/byline/nishidamasaki/20220605-00299319
Yahooニュース 話題の乳酸菌飲料は本当に眠りに効く？より引用
しかし、医学部試験前の受験生での実験結果もあるようです。
臨床試験の対象は「進級に重要な学術試験を受験する医学部4年生」
この臨床試験は、YouTubeの「株式会社ヤクルト本社 公式チャンネル」が投稿した動画によると、「一時的な精神的ストレスがかかる状況での『乳酸菌 シロタ株』の研究成果。『ストレス緩和』『睡眠の質の向上』でこの動画によると、「進級に重要な学術試験を受験する医学部の4年生」が、1本100ミリリットルに「乳酸菌 シロタ株」が1000億個含まれている乳酸菌飲料を飲むことにより、一時的な精神的ストレスがかかる状況での「ストレス緩和」と「睡眠の質の向上」が認められたという。
この実験結果を見ると乳酸菌シロタ株によりストレスが和らぎ、良質な睡眠へと導くのであれば、ストレスにより交感神経が副交感神経より上回る事によって血管が細くなり頭皮の毛細血管にまで栄養が行き渡り難い状態となるストレスが原因の抜け毛には効果的だと思います。
また、睡眠の質を高める事にも乳酸菌シロタ株が1000億含まれるヤクルト1000は髪を育む為には良質な睡眠は欠かせません。
寝不足や深夜まで起きている生活は若さの成長ホルモンの分泌の恩恵を受ける事が出来ない状態となりやすいので、頭皮に必要な細胞の減少にも繋がり、頭皮老化や細毛や抜け毛にも繋がる原因になります。
睡眠不足からヤクルト1000を飲む事によって良質な睡眠効果があるのであれば育毛効果にも繋がると感じます。
ヤクルト1000はいつ飲むのが良い？
ヤクルト1000は食品ですので、基本的にいつお飲みいただいてもかまいません。
毎日継続してご飲用していただきたい商品なので、1日1本を目安に1日の生活の中で、続けやすい時間帯にお召しあがりください。
ヤクルト1000の注意点とは？
ヤクルト1000を飲むと良いというだけで1日にたくさん飲む事はオススメしません。
原料には砂糖なども含まれていますので過剰な飲み過ぎは体重増加や糖尿病にもつながりますので1日の摂取量を守りましょう。
内容成分やカロリーについてはこちらをご覧下さい。
砂糖（国内製造）、脱脂粉乳、ぶどう糖果糖液糖、高果糖液糖／安定剤（大豆多糖類）、香料
内容量：100ml
熱量エネルギー（kcal）：63
たんぱく質（g）：1.5
脂質（g）：0.1
炭水化物（g）：14.1
食塩相当量（g）：0~0.1
その他の成分：
アレルギー特定原材料：乳、大豆
ヤクルト1000は売り切れ続出ですが今後は手に入れやすくなる？
どんなにヤクルト1000を飲みたくてもこれだけ売り切れ続出であれば見つけるだけでも大変です。
Amazonなどのネット通販サイトではヤクルト1000が高値で取り引きされているようです。
しかし、そこまでしないと購入出来ないのでしょうか？
日本経済新聞によるとヤクルト1000の生産能力の培養についての記事がありましたので7月以降は買いやすくなるのではないでしょうか。
ヤクルト本社は高単価の乳酸菌飲料「Y1000」の生産能力を倍増する。7月にも国内工場に1ライン新設し、生産能力は現在の1日平均20万本から同40万本程度になる見通し。同社は2023年3月期に117億円の設備投資を計画しており、大半が「1000」ブランドへの投資になる予定。店頭での品薄が続くY1000の供給拡大を急ぐ。
まとめ
ヤクルト1000を毎日飲む事により育毛に大切な良質な睡眠と栄養素を取り込む腸内環境を良くする事によって髪や頭皮環境も良くなる働きをしますのでヤクルト1000はオススメです。
その他にもデトックス作用も期待出来ますので育毛に必要なデトックス作用を高めてより多くの酸素と栄養素を取り込む事により血流促進も期待できます。
